Séance de relaxation instaurée par un entraînement autogène et la visualisation créatrice guidée pour acquérir une meilleure connaissance de soi ou pour retrouver et maintenir un état de bien-être au quotidien.
IMPORTANCE DE LA RELAXATION Tout le monde reconnaît aujourd’hui, l’importance de se placer dans un état physique et mental adéquat, afin de laisser le corps et l’esprit coopérer. La visualisation créatrice est une technique efficace pour réaliser ses objectifs en utilisant les images mentales produites par l’imagination. Le débutant apprend rapidement cette technique simple en se laissant guider par la voix de l'intervenante.
Visualisation créatrice simple et efficace avec les langues sans stress En français ou dans la langue étrangère de son choix, le stagiaire : - S'initie à la relaxation et met en place ses propres images de visualisation. - Déjou…