Hypnose et visualisation

L’hypnose au secours de l’apprenant en langues avec prises de parole

Apprendre une langue étrangère, participer activement à une réunion ou simplement prendre la parole dans sa langue maternelle semble exiger un effort surhumain pour certaines personnes. Pour d’autres, c’est le temps qui manque ou la volonté ou encore des soucis de concentration, un emploi du temps de ministre entre le travail, la famille, les réseaux sociaux, les activités sportives et sociales, la détente… Souvent, la détente ne fait même plus partie de l’agenda et le sommeil s’enfuit malgré le ressenti d’une grande fatigue…

Pourquoi l’hypnose?

Les séances d’hypnose de relaxation peuvent favoriser l’absorption de certaines notions et dépasser les freins (procrastination, oubli des mots et règles, peur du jugement, manque d’attention, peur des tests…)
Pendant ce moment propice à la détente, vous êtes en semi éveil, concentré sur les paroles que vous éccoutez.
En état hypnotique, l’esprit devient plus réceptif aux suggestions. Cela permet de créer des images mentales plus claires, plus vives et plus immersives.

Qu’est-ce que la visualisation ?

La visualisation consiste à imaginer des scènes, des situations ou des objectifs dans votre esprit.
L’hypnose de relaxation sert autant l’apprenant en langues que son étude sur plateforme ou dans un manuel et lui permet d’envisager la prise de parole sans stress.
L’hypnose de relaxation est une ressource idéale, simple, flexible et adaptable à toutes les situations et besoins détectés chez l’apprenant et chez toute personne qui doit prendre la parole en public, dans sa langue maternelle ou dans une langue étrangère.

Quels sont les bienfaits de la visualiation sous hypnose?

Aider à se relaxer profondément
Renforcer vos objectifs et les atteindre
Améliorer votre bien-être et vos perfermances 
Renforcer vos habilités et compétences
Résoudre des problèmes
Développer votre imagination et créativité 
Aider à mieux gérer la douleur

Apprendre une langue avec l’aide de l’hypnose commence par réapprendre à se détendre, se concentrer sans effort puis se faire confiance et visualiser le meilleur au lieu de s’attendre au pire. 

Accès direct aux diverses ressources dédiées à la préparation mentale courte ou longue et à l’hypnose en allant au-top-sans-stress.

Développement personnel et bien plus!

Tout commence par de la relaxation : pourquoi en a-t-on tant besoin ?  

Se permettre un moment de relaxation consiste à relâcher les tensions physiques, musculaires, nerveuses, émotionnelles, de stress cumulé, de pensées négatives, de la fatigue. Le chemin le plus simple et naturel est… La respiration!

Parfois il suffit d’une ou deux séances pour réapprendre les bases d’une respiration saine, relaxante ou revigorante, selon ce qu’on en attend.

Lorsque vous apprenez à vous relaxer, vous ressentez une sensation de détente et vous bénéficiez d’un meilleur équilibre physique et psychologique. Cet état de relaxation peut réduire l’anxiété, améliorer la concentration, l’estime de soi et favoriser une pensée positive, la gestion des émotions et vous permet de prendre du recul par rapport aux situations stressantes, trouver des solutions adaptées à des difficultés rencontrées ou développer ses compétences et atouts personnels.

Lorsque cette démarche ne suffit pas, il est judicieux de passer à l’hypnose ou par la visualisation guidée car cela fait du bien, cela vous détend profondément puis vous commencez un travail spécifique pour venir à bout d’une situation particulière ou décupler vos forces mentales et physiques, par exemple!

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

En hypnose, vous ne dormez pas…
Vous êtes conscient et donc apte à apprendre

 : la séance d’hypnose que je propose n’est pas similaire à un show télévisé pour divertir mais une ressource professionnelle qui vous aide à vous sentir mieux rapidement pour aller plus loin avec plus d’entrain ou à l’inverse, pour ralentir votre rythme de vie frénétique et réapprendre à vous reposer. 

L’hypnose de relaxation est axée sur le bien-être, le mieux-être et le changement d’attitude ou de pensée pour améliorer son quotidien, qu’il soit personnel, professionnel, évacuer du stress négatif, augmenter sa capacité de concentration, diminuer des douleurs, peurs et des sentiments parasites, sortir des addictions, (re)prendre de bonnes habitudes d’hygiène, de comportement, etc. 

En faisant appel aux métaphores et l’imagination, l’hypnose est souvent une ressource utilisée dans la préparation mentale des athlètes et des artistes avant de monter sur scène, pour se reposer après un évènement fatiguant, se concentrer sur leurs compétences, et visualiser le chemin et les actions pour atteindre leur objectif.

Pendant l’hypnose, je travaille comme un guide dont la présence est importante car je réagis aux changements que je vois sur la personne qui se repose. Je l’accompagne vers un état de profonde relaxation avec des images ou une situation de vie agréable qui l’invite à entrer paisiblement dans l’état hypnotique selon des ambiances qui lui plaisent particulièrement. Ensuite je sollicite la partie consciente de la personne que j’accompagne en lui proposant de nouvelles images, des bruits ou des senteurs, ressentir un toucher ou un mouvement et d’inventer sa propre suite d’action ou d’émotions positives, de changements. 

 

Bénéficiez de notre cadre apaisant pour apprécier votre séance d’hypnose à La Rochette en Combe de Savoie

Séance d’hypnose dans la langue de votre choix : anglais, allemand, espagnol, italien ou français 

Tout le monde peut apprécier une séance d’hypnose ou de visualisation guidée

Cependant, l’hypnose ne convient pas à tout le monde car certaines personnes n’arrivent pas à mobiliser leur imagination ou n’ose pas prise-prise.

Je propose des séances très spécifiques dans ce cas pour habituer la personne à imaginer petit à petit son environnement jusqu’à ce qu’elle puisse imaginer et rêver éveillée.
En ce qui concerne la personne en hyper contrôle, je commence par de la relaxation avec des exercices de respiration, parfois aussi de visualisation de certains points pour ressentir une pression, et décontracter les muscles.

Dans les deux cas, cela peut prendre simplement un peu plus de temps et de séances en fonction de ce que ces personnes veulent travailler sous hypnose.

Substances modifiant la perception

Lorsque les personnes prennent des psychotropes ou ingèrent des substances pouvant modifier leur état de conscience, il est préférable de demander conseil à un médecin avant de réserver une séance d’hypnose pour éviter toute situation désagréable pendant et après le lâcher-prise profond. L’hypnothérapeute ne peut être tenue responsable d’un quelque comportement inadapté ou souffrance mentale par manque de respect à cette modalité restrictive fondamentale.

Devenez acteur de votre bien-être pendant mon hypnose permissive car vous restez éveillé et attentif à votre amélioration immédiate

Qui se rend à une séance d’hypnose?

– Les enfants, les adolescents et les adultes de tous âges et horizons.
– Les professionnels  
– Toute personne ayant un besoin d’aide ou d’un soutien que l’hypnose peut procurer dans des délais courts.

Je propose deux formules présentielles :
– 1 – la séance individuelle et
– 2 – la séance mixte. 

1 – PENDANT LA SÉANCE INDIVIDUELLE, vous consultez seul et je vous reçois pour concevoir la séance d’hypnose à vos besoins et objectifs.
La confidentialité est totale et le travail très précis.
Nous décidons ensemble des dates d’entretiens et de séances d’hypnose selon nos disponibilités..

2 – PENDANT LA SÉANCE MIXTE, vous partagez votre séance avec deux à quatre autres personnes ayant le même objectif pendant cette séance « standardisée ».
Il s’agit souvent d’un besoin simple tel qu’apprendre à se détendre, à se concentrer, à mieux respirer et ralentir l’esprit en cas de surmenage ou faire reculer une peur ou une phobie, combattre l’anxiété avant un événement…
♥ L’avantage est un prix réduit.
♠ Le désavantage, il n’y a pas de confidentialité donc par d’entretien privé ni de choix des dates de la séance mixte.
Cette formule est retenue par les associations, entreprises, clubs sportifs, groupes d’amis ou membres d’une même famille et quelques entreprises.

Devenez votre propre auto-hypnothérapeute

L’objectif de mes séances est double, car je souhaite tout d’abord que vous vous sentiez mieux très rapidement puis aussi et surtout  que vous deveniez votre propre coach mental pour vous faire du bien quand et où vous en ressentez le besoin.

Situations et contextes travaillés sous hypnose 

Toutes les situations et contextes de vie ou relationnels peuvent être travaillés sous hypnose. Il peut s’agir de bien des situations, et chacune est particulière à celui qui la vit. Voici quelques exemples de séances d’hypnose déjà pratiquées.

Hors les séances en très petit collectif, la sénce d’hypnose et le rendez-vous préalable sont confidentiels.  

ENFANTS
L’adolescent ou l’enfant ne comprend pas forcément la raison des parents à l’emmener chez un thérapeute, quel qu’il soit… L’approche est donc différente de celle des adultes!
L’entretien pendant les séances des enfants est confidentiel. 

Quelques thèmes souvent traités par l’hypnose permissive chez le client adulte, l’enfant et l’adolescent

Votre accompagnatrice en préparation mentale et séances d’hypnose permissive est multilingue  

L’intervenante en hypnose et préparation mentale ne concurrence pas les professionnels de la santé.
Elle ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n’interfère pas dans les traitements médicaux.

Selon la situation présentée, le client qui nécessite une aide ne relevant pas des compétences de l’intervenante en hypnose ou préparation mentale sera redirigé vers un médecin ou thérapeute compétent et dûment qualifié. 

La formatrice en 5 langues, Valérie Neyret-Vachey est certifiée en gestion du stress avec hypnose permissive, psychologie du sportif et préparation mentale.

Intervenante intuitive et très proche des préoccupations de la vie courante, elle contribue aussi à l’Amélioration de l’Estime de Soi de sa clientèle (en français et en langue anglaise, allemande, espagnole et italienne).

Ses formules sont éloignées de l’ésotérisme et son accompagnement est résolument pragmatique en prévention et gestion du stress, pratique de la relaxation, remise en condition et développement personnel, thérapie brève pour soulager tous types de maux, lever des barrières réelles ou imaginaires, apprendre à aller mieux selon votre situation individuelle, personnelle ou socioprofessionnelle.

Elle vous reçoit en cabinet au centre LES LANGUES SANS STRESS en centre-ville La Rochette – Val Gelon en Savoie ou en entreprise, club de sport selon les accords établis lors du contrat de la prestation.

Modalités

Validation des dates et horaires de votre entretien et hypnothérapie par prépaiement de la consultation selon votre choix de financement.  
Conseil et rendez-vous : contacter l’intervenante certifiée en gestion du stress avec hypnose, en 5 langues et préparation mentale du sportif

* hors problème médical  – En cas de doute ou de maladie, d’état psychique altéré, veuillez consulter un médecin ou un docteur en psychologie. L’hypnose est un outil pour vous aider à aller mieux. Ce n’est pas un remède et l’aide de l’hypnothérapeute ne peut pas remplacer l’avis et l’analyse d’un médecin.
** scolaire, familial, voisinage, professionnel, sexuel, harceler les autres…