{"id":12255,"date":"2025-02-06T19:00:46","date_gmt":"2025-02-06T18:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/?p=12255"},"modified":"2025-02-06T19:43:10","modified_gmt":"2025-02-06T18:43:10","slug":"gestion-du-stress-en-entreprise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/2025\/02\/06\/gestion-du-stress-en-entreprise\/","title":{"rendered":"Gestion du stress en entreprise"},"content":{"rendered":"

Gestion du Stress<\/span><\/strong><\/span><\/h1>\n

\"\" <\/strong><\/span><\/h1>\n

Formation en gestion et pr\u00e9vention du stress destin\u00e9e \u00e0 l’entreprise \u00a0<\/span><\/span><\/h1>\n

Objectifs de la formation :<\/strong>\u00a0<\/span>
\nMieux se conna\u00eetre et comprendre le stress pour savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions et les effets n\u00e9gatifs du stress. Apprendre quelques techniques faciles \u00e0 mettre en place au poste de travail.<\/span><\/p>\n

Public vis\u00e9 :<\/strong> <\/span>
\nToute personne souhaitant s’approprier des cl\u00e9s pour g\u00e9rer son stress ou \u00e9viter les effets n\u00e9gatifs du stress et pr\u00e9venir certaines situations reconnues stressantes, principalement en milieu professionnel. <\/span><\/p>\n

Pr\u00e9requis \/ Niveau de formation :<\/strong> <\/span>
\nSans<\/span><\/p>\n

M\u00e9thodes p\u00e9dagogiques :<\/strong> <\/span>
\nVid\u00e9oprojecteur, Paperboard, document de synth\u00e8se, exercices, jeux de r\u00f4le, tour de table, mise en situation et entrainement selon son propre v\u00e9cu.<\/span><\/p>\n

Dur\u00e9e de la formation :<\/strong> <\/span>
\n14 heures<\/span><\/p>\n

Dates :<\/strong> <\/span>
\nA d\u00e9terminer ensemble. <\/span>
\n2 jours d’affil\u00e9e pour les cadres ou 4 demi-journ\u00e9es d’adaptation aux postes <\/span><\/p>\n

Modalit\u00e9s : <\/strong><\/span>
\nPetit groupe (effectif jusqu’\u00e0 8 participants de statuts similaires)*<\/span><\/p>\n

Sanction de la formation :<\/strong> <\/span>
\nAttestation de stage <\/span>
\nEmargement<\/span><\/p>\n

Titre et qualit\u00e9 de la formatrice :<\/strong> <\/span>
\nVal\u00e9rie NEYRET-VACHEY, consultante formatrice certifi\u00e9e en langues professionnelles, gestion du stress en entreprise avec hypnoth\u00e9rapie et pr\u00e9paration mentale.<\/span><\/p>\n

Lieu de la formation :<\/strong>\u00a0<\/span>
\nCentre les langues sans stress \u00e0 La Rochette ou intra entreprise\/collectivit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Programme du stage court \u00ab\u00a0Gestion et pr\u00e9vention du stress en entreprise\u00a0\u00bb\u00a0<\/span><\/span><\/h1>\n

Identifier son attitude face au stress <\/strong><\/span>
\n– Les sympt\u00f4mes \u00e0 rep\u00e9rer.<\/span>
\n– Les sources de stress.<\/span>
\n– Les r\u00e9actions face au stress.<\/span><\/p>\n

Identifier son attitude face aux stresseurs <\/strong><\/span>
\n– Analyser ses propres m\u00e9canismes de r\u00e9actions face aux stresseurs.<\/span>
\n– Prendre conscience de son positionnement vis \u00e0 vis des autres et de soi-m\u00eame.<\/span>
\n– Analyser son comportement sous pression.<\/span><\/p>\n

Reprendre le contr\u00f4le <\/strong><\/span>
\n– Faire le diagnostic des domaines sur lesquels on peut agir.<\/span>
\n– Maintenir son niveau d\u2019\u00e9nergie.<\/span>
\n– G\u00e9rer sa stabilit\u00e9\u0301 \u00e9motionnelle.<\/span><\/p>\n

G\u00e9rer les stresseurs <\/strong><\/span>
\n– Faire face aux sollicitations.<\/span>
\n– Poser ses limites en \u00e9vitant le conflit.<\/span>
\n– Faire respecter ses fronti\u00e8res et augmenter sa propre capacit\u00e9\u0301 \u00e0 faire face.<\/span>
\n– Savoir dire non quand c\u2019est n\u00e9cessaire.<\/span>
\n– Utiliser les outils de la CNV pour anticiper les situations stressantes.<\/span><\/p>\n

G\u00e9rer les p\u00e9riodes de forte charge <\/strong><\/span>
\n– \u00c9valuer son niveau de fatigue.<\/span>
\n– Les cl\u00e9s pour se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer physiquement.<\/span>
\n– Les cl\u00e9s pour g\u00e9rer la fatigue morale<\/span><\/p>\n

L’intervenante est form\u00e9e \u00e0 diverses techniques antistress et vous propose d’en d\u00e9couvrir quelques-unes telles que la visualisation cr\u00e9ative, les massages bien-\u00eatre sur habits, l’hypnose de relaxation.<\/span><\/p>\n

Renseignements et devis : CONTACT<\/a><\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0<\/span>
\n<\/strong><\/span><\/span><\/h1>\n

* vous diff\u00e9rencions les participants selon leurs statuts afin d’adapter le programme aux besoins li\u00e9s \u00e0 leurs fonctions au sein de l’entreprise : cadre, ouvrier, intervenant face au public.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gestion du Stress Formation en gestion et pr\u00e9vention du stress destin\u00e9e \u00e0 l’entreprise \u00a0 Objectifs<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12257,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80,543,176,371],"tags":[211,386,202,122,373,704],"class_list":["post-12255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites","category-gestion-du-stress","category-information-documentation","category-programme","tag-gestion-du-stress","tag-initiation","tag-perfectionnement","tag-professionnels","tag-renforcement","tag-stage-pour-lentreprise"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12255"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17280,"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12255\/revisions\/17280"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leslanguessansstress.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}