Hypnose et visualisation guidée

L’hypnose au secours de l’apprenant en langues avec prises de parole

Apprendre une langue étrangère, participer activement à une réunion ou simplement prendre la parole dans sa langue maternelle semble exiger un effort surhumain pour certaines personnes. Pour d’autres, c’est le temps qui manque ou la volonté ou encore des soucis de concentration, un emploi du temps de ministre entre le travail, la famille, les activités sportives et sociales, la détente… Souvent, la détente ne fait même plus partie de l’agenda et le sommeil s’enfuit malgré le ressenti d’une grande fatigue…

L‘hypnose de relaxation sert autant l’apprenant en langues que son étude sur plateforme ou dans un manuel et lui permet d’envisager la prise de parole sans stress.

L’hypnose de relaxation est une ressource idéale, simple, flexible et adaptable à toutes les situations et besoins détectés chez l’apprenant et chez toute personne qui doit prendre la parole en public, dans sa langue maternelle ou dans une langue étrangère.

Apprendre une langue avec l’aide de l’hypnose commence par réapprendre à se détendre, se concentrer puis se faire confiance et visualiser le meilleur au lieu de s’attendre au pire lorsqu’il s’agit de prendre la parole!

Accès direct aux diverses ressources dédiées à la préparation mentale courte ou longue et à l’hypnose en allant au-top-sans-stress.

Développement personnel et bien plus!

Tout commence par de la relaxation : pourquoi en a-t-on tant besoin ?  

Se permettre un moment de relaxation consiste à relâcher les tensions physiques, musculaires, nerveuses, émotionnelles, de stress cumulé, de pensées négatives, de la fatigue.

Lorsque vous apprenez à vous relaxer, vous ressentez une sensation de détente et vous bénéficiez d’un meilleur équilibre physique et psychologique. Cet état de relaxation peut réduire l’anxiété, améliorer la concentration, l’estime de soi et favoriser une pensée positive, la gestion des émotions et vous permet de prendre du recul par rapport aux situations stressantes, trouver des solutions adaptées à des difficultés rencontrées ou développer ses compétences et atouts personnels.

Lorsque cette démarche ne suffit pas, il est judicieux de passer à l’hypnose ou par la visualisation guidée car cela fait du bien, cela vous détend profondément puis vous commencez un travail spécifique pour venir à bout d’une situation particulière ou décupler vos forces mentales et physiques, par exemple!

Quel est le but d’une séance d’hypnose permissive ou de visualisation guidée ? 

L’hypnose ainsi que la visualisation guidée, sont des ressources qui aident à se sentir plus à l’aise, apprendre efficacement de nouvelles compétences et habilités diverses, gérer un problème ou simplement aller mieux et se relaxer rapidement.

L’hypnose est un outil efficace qui permet de comprendre et de modifier rapidement son mental en rapport avec ses propres valeurs.  

La séance d’hypnose permissive commence par le ralentissement de la respiration vers une relaxation profonde du corps et de l’esprit propice à assimiler l’information ou l’enseignement divulgué.

Comment?
En hypnose, vous ne dormez pas…
Vous êtes conscient et donc apte à apprendre : la séance d’hypnose que je propose n’est pas similaire à un show télévisé pour divertir mais une ressource professionnelle qui vous aide à vous sentir mieux rapidement pour aller plus loin avec plus d’entrain ou à l’inverse, pour ralentir votre rythme de vie frénétique et réapprendre à vous reposer. 

L’hypnose de relaxation est axée sur le bien-être, le mieux-être et le changement d’attitude ou de pensée pour améliorer son quotidien, qu’il soit personnel, professionnel, évacuer du stress négatif, augmenter sa capacité de concentration, diminuer des douleurs, peurs et des sentiments parasites, sortir des addictions, (re)prendre de bonnes habitudes d’hygiène, de comportement, etc. 

En faisant appel aux métaphores et l’imagination, l’hypnose est souvent une ressource utilisée dans la préparation mentale des athlètes et des artistes avant de monter sur scène, pour se reposer après un évènement fatiguant, se concentrer sur leurs compétences, et visualiser le chemin et les actions pour atteindre leur objectif.

Pendant l’hypnose, je travaille comme un guide dont la présence est importante car je réagis aux changements que je vois sur la personne qui se repose. Je l’accompagne vers un état de profonde relaxation avec des images ou une situation de vie agréable qui l’invite à entrer paisiblement dans l’état hypnotique selon des ambiances qui lui plaisent particulièrement. Ensuite je sollicite la partie consciente de la personne que j’accompagne en lui proposant de nouvelles images, des bruits ou des senteurs, ressentir un toucher ou un mouvement et d’inventer sa propre suite d’action ou d’émotions positives, de changements. 

 

Bénéficiez de notre cadre apaisant pour apprécier votre séance d’hypnose à La Rochette en Combe de Savoie

Séance d’hypnose dans la langue de votre choix : anglais, allemand, espagnol, italien ou français 

Tout le monde peut apprécier une séance d’hypnose ou de visualisation guidée

Cependant, l’hypnose ne convient pas à tout le monde car certaines personnes n’arrivent pas à mobiliser leur imagination ou n’ose pas prise-prise.

Je propose des séances très spécifiques dans ce cas pour habituer la personne à imaginer petit à petit son environnement jusqu’à ce qu’elle puisse imaginer et rêver éveillée.
En ce qui concerne la personne en hyper contrôle, je commence par de la relaxation avec des exercices de respiration, parfois aussi de visualisation de certains points pour ressentir une pression, et décontracter les muscles.

Dans les deux cas, cela peut prendre simplement un peu plus de temps et de séances en fonction de ce que ces personnes veulent travailler sous hypnose.

Substances modifiant la perception

Lorsque les personnes prennent des psychotropes ou ingèrent des substances pouvant modifier leur état de conscience, il est préférable de demander conseil à un médecin avant de réserver une séance d’hypnose pour éviter toute situation désagréable pendant et après le lâcher-prise profond. L’hypnothérapeute ne peut être tenue responsable d’un quelque comportement inadapté ou souffrance mentale par manque de respect à cette modalité restrictive fondamentale.

Devenez acteur de votre bien-être pendant mon hypnose permissive car vous restez éveillé et attentif à votre amélioration immédiate

Qui se rend à une séance d’hypnose?

– Les enfants, les adolescents et les adultes.
– Les professionnels et toute personne ayant un besoin d’aide ou d’un soutien que l’hypnose peut procurer dans des délais courts. 

Je propose deux formules présentielles :
– 1 – la séance individuelle et
– 2 – la séance mixte. 

1 – Vous consultez seul et je vous reçois pour la séance d’hypnose individuelle qui est personnalisée à vos besoins et objectifs.
La confidentialité est totale et le travail très précis.
Vous choisissez vos dates d’entretiens et de séances d’hypnose selon les disponibilités de l’hypnothérapeute. et formatrice en langues.

2 – Vous partagez votre séance avec deux à quatre autres personnes ayant le même objectif pendant cette séance « standardisée ».
Il s’agit souvent d’un besoin simple tel qu’apprendre à se détendre, à se concentrer, à mieux respirer et ralentir l’esprit en cas de surmenage ou faire reculer une peur ou une phobie, combattre l’anxiété généralisée…
L’avantage est un prix réduit.
Le désavantage, il n’y a pas de confidentialité donc par d’entretien privé ni de choix des dates de la séance mixte.
Cette formule est retenue par les associations, Clubs, groupes d’amis ou membres d’une même famille et quelques entreprises.

Programme personnalisé d’hypnose en deux rendez-vous

La séance d’hypnose est préparée en amont après un premier entretien confidentiel pour convenir à votre situation et vos besoins personnels.
Nous devons donc choisir une date de rendez-vous pour cet entretien préliminaire (anamnèse) puis pour une seconde séance pendant laquelle se déroulera l’hypnose. Selon la situation, il peut s’agir d’un programme complet avec plusieurs entretiens et séances d’hypnose identiques ou diverses pour répondre à un besoin précis.

♣ Le sujet de nos rencontres est confidentiel.
♣ Celui des enfants l’est aussi.

Pendant l’entretien préliminaire à la séance d’hypnose, vous me détaillez qui vous êtes, ce qui vous tracasse ou limite votre bien-être ou une faculté que vous souhaitez développer. Vous m’autorisez ainsi à vous venir en aide avec une séance thérapeutique unique ou formative adaptée à votre besoin immédiat ou pour vous débarrasser de vieux mauvais sentiments ou ressentis, rappeler de bons souvenirs et compétences, découvrir de nouvelles habilités et bien d’autres contextes !

Devenez votre propre auto-hypnothérapeute

L’objectif de mes séances est double, car je souhaite tout d’abord que vous vous sentiez mieux très rapidement puis aussi et surtout  que vous deveniez votre propre coach mental pour vous faire du bien quand vous en ressentez le besoin.

Avec quels besoins peut-on s’adresser à un hypnothérapeute? 

Toutes les situations et contextes de vie ou relationnels peuvent être travaillés sous hypnose

Il peut s’agir de bien des situations, et chacune est particulière à celui qui la vit. Voici quelques exemples de séances d’hypnose déjà pratiquées.

ENFANTS
L’adolescent ou l’enfant ne comprend pas forcément la raison des parents à l’emmener chez un thérapeute, quel qu’il soit… L’approche est donc différente de celle des adultes!
L’entretien pendant les séances des enfants est confidentiel.

Quelques thèmes souvent traités par l’hypnose permissive chez le client adulte, l’enfant et l’adolescent

L’hypnothérapeute ne concurrence pas les professionnels de la santé.
Elle ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n’interfère pas dans les traitements médicaux.

Selon la situation présentée, le client qui nécessite une aide ne relevant pas des compétences de l’hypnothérapeute sera redirigé vers un médecin ou thérapeute compétent et dûment qualifié.

La formatrice en 5 langues, Valérie Neyret-Vachey est certifiée en gestion du stress et estime de soi avec hypnose permissive. Elle a aussi suivi une formation certifiante longue de psychologie du sportif et préparation mentale.

Intervenante intuitive et très proche des préoccupations de la vie courante, elle contribue aussi à l’Amélioration de l’Estime de Soi de sa clientèle (en français et en langue anglaise, allemande, espagnole et italienne).

Ses formules sont éloignées de l’ésotérisme et son accompagnement est résolument pragmatique en prévention et gestion du stress, pratique de la relaxation, remise en condition et développement personnel, thérapie brève pour soulager tous types de maux, lever des barrières réelles ou imaginaires, apprendre à aller mieux selon votre situation individuelle, personnelle ou socioprofessionnelle.

Elle vous reçoit en cabinet au centre LES LANGUES SANS STRESS en centre-ville La Rochette – Val Gelon en Savoie ou en entreprise, club de sport selon les accords établis lors du contrat de la prestation.

Modalités

Validation des dates et horaires de votre entretien et hypnothérapie par prépaiement de la consultation selon votre choix de financement.  
Conseil et rendez-vous : contacter l’intervenante certifiée en gestion du stress avec hypnose, en 5 langues et préparation mentale du sportif

* hors problème médical  – En cas de doute ou de maladie, d’état psychique altéré, veuillez consulter un médecin ou un docteur en psychologie. L’hypnose est un outil pour vous aider à aller mieux. Ce n’est pas un remède et l’aide de l’hypnothérapeute ne peut pas remplacer l’avis et l’analyse d’un médecin.
** scolaire, familial, voisinage, professionnel, sexuel, harceler les autres…