Antistress = Amma assis
Gestion du stress – Développement personnel – Massage bien-être
Décontraction musculaire qui redynamise l’esprit et le corps en un quart d’heure
Décontraction efficace en Amma Assis pour diminuer le niveau de stress et renforcer les énergies positives
1) Qu’est-ce que le Amma assis?
2) Info entreprises et CE
1 – Qu’est-ce que le Amma ? Une méthode antistress énergisante pour tous
♣ SIMPLE
Ancêtre du shiatsu, médecine japonaise d’acupression, le Amma assis est une approche énergétique pratiquée sans huile et sur vêtements.
C’est un massage non thérapeutique non médical, particulièrement adapté à l’entreprise car le salarié ou le visiteur VIP sur qui il est pratiqué reste habillé.
Le bénéficiaire est assis sur une chaise ergonomique confortable.
Les acupressions sont apaisantes puis dynamiques et se concentrent sur les zones souvent très tendues des épaules et de la nuque, du dos, des bras, des mains et de la tête.
Ce massage a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques dans le but d’équilibrer les flux d’énergie.
Il est composé de techniques d’acupressions, d’étirements, de foulages, de frictions et de percussions effectués sur des points spécifiques le long des méridiens, muscles et articulations.
Il permet de réactiver la circulation énergétique, d’éliminer les tensions tout en relaxant et en dynamisant la personne qui le reçoit.
♣ Anti-stress reconnu, il procure un bien-être physique, mental et un regain d’énergie en 15 minutes pour les séances courtes.
Une séance peut durer jusqu’à 45 minutes pour une action profonde.
♣ Dans le cas d’une prestation en entreprise, la chaise ergonomique est apportée par la prestataire car ce massage peut s’effectuer en tout lieu dès qu’un espace de 6 m² est disponible à l’intérieur d’un bâtiment comme à l’extérieur (selon conditions météorologiques)
Au quotidien, nous le pratiquons à la demande dans la salle de relaxation de centre de formation Les langues sans stress.
RELAXANT
♣ Le AMMA ASSIS est une approche globale utilisée à la fois comme méthode de prévention, de traitement et de relaxation.
L’effet apaisant puis énergisant du massage bien-être Amma convient à un très large public et s’intègre dans la démarche de prévention santé de l’entreprise
Pratiqué régulièrement, il peut contribuer à une plus grande vigilance à la tâche, améliorer les capacités intellectuelles (vitesse et précision cognitive), diminuer l’anxiété, soulager du stress et ses divers effets en entraînant un état de bien-être général.
BIENFAITS
En un quart d’heure, le massage Amma assis procure une sensation d’apaisement et de détente dans tout le corps qu’il tonifie.
♣ La sensation ressentie est une légèreté et non un endormissement, ce qui rend possible une reprise d’activité dès la fin du massage* avec un regain d’énergie et de créativité. Il est idéal pour les personnes confrontées au stress au travail, les personnes avec un besoin de reconnaissance et celles qui souhaitent un massage rapide et aux effets immédiats.
2 – Amma pour l’entreprise et les CSE
IMPACT du Amma sur la compétitivité́ de l’entreprise
→ Optimisation de l’image de l’entreprise.
→ Répercussion positive sur le comportement général des collaborateurs.
→ Réduction du taux d’absentéisme.
→ Productivité boostée.
INFO ENTREPRISE / CE
Impact du massage AMMA assis sur la compétitivité de l’entreprise.
Le simple fait de proposer aux salariés de les masser constitue en soi un formidable acte de reconnaissance. Le »toucher » est une démarche émotionnelle et cela constitue la réponse la plus adaptée à ce besoin de reconnaissance.
Cette réponse a pour effet de redonner »du cœur à l’ouvrage » à ceux qui l’avaient en partie perdu. Cet effet est amplifié de manière très importante lorsqu’il s’agit de collaborateurs ayant un »besoin de reconnaissance » supérieur à la moyenne.
70% de l’effet d’un plan d’actions se ressent dans les 3 à 6 semaines après le début de l’action corrective envers l’agent de stress. La remotivation intervient quasiment dès que le dirigeant met en œuvre l’action de correction, car le salarié reprend confiance lorsqu’il constate le début de l’action corrective.
Les études montrent qu’un investissement de 2 massages de 15 minutes par semaine pendant 5 semaines reproduit 2 fois par an (budget de 300 à 400€ par salarié et par an) vient contribuer à réduire la baisse de productivité de 30% sur les parties liées à l’humain.
Plus les recherches sur les effets du massage sur le lieu de travail se développent et plus les preuves affluent en faveur de la grande efficacité du massage AMMA assis en entreprise, sur la Qualité de vie au travail, mais aussi en faveur de son évidente rentabilité financière. (retour sur investissement minimum de 2.7)
Des publications scientifiques réalisées par le centre de recherche de l’université de Miami démontrent qu’une séance de massage AMMA assis (minimum 15 minutes) apporte une réduction de la pression artérielle et l’hypertension artérielle et donc réduit le risque d’infarctus ou d’accident vasculaire, augmente l’immunité du corps humain, réduit le risque inflammatoire musculaire et augmente l’humeur positive
♣ Le Amma assis a un effet anti-stress immédiat et peut être pratiqué pour une pause relaxante et dynamisante rapide à tout moment de la journée!
Information et rendez-vous : nous contacter
Notre espace antistress est nettoyé en fin de chaque prestation
* MASSAGES : Les massages de relaxation intense ou énergisante sont non médicaux et non thérapeutiques. Ils ont une visée de bien-être et de mieux-être adaptable à vos situations rencontrées au quotidien et en milieu professionnel. Ils sont tous prodigués sur habits, de préférence légers pour un meilleur ressenti.
La praticienne se réserve le droit de refuser un massage sur les parties du corps non recouvertes telles que la tête, le cou, les mains ou sur des vêtements si leur état n’est pas compatible avec le protocole sanitaire.
Contre-indications des prestations avec techniques d’acupression : hémophilie et traumas
Attendre 2 heures entre la fin d’un repas et un massage AMMA.
Informer la praticienne si :
– vous avez été opéré(e) dernièrement ou souffrez d’une maladie chronique,
– la receveuse est enceinte, pour adapter le protocole.
Dans tous les cas, l’intervenante se réserve le droit de refuser une prestation si elle estime que l’état de santé général du receveur n’est pas compatible avec le protocole du massage bien-être ou de remise en forme ou encore de la prestation anti stress.
Besoin d’une décontraction totale et profonde? Essayez le AME.
Dans cette catégorie de massage bien-être sur habits et assis, il existe un protocole centré sur la respiration et le rééquilibrage du mental et du corps avec un toucher plus doux : le massage AME. lien