Se remettre en selle après un choc 

Comment l’hypnose de relaxation peut vous aider à retrouver votre confiance après un choc 

Remonter à cheval, se remettre en selle, prendre le taureau par les cornes…
La vie vous a porté un coup qui vous a fait vous demander si vous pouviez  » vous remettre en selle  » ?

Avez-vous peur de faire ce que vous saviez parfaitement bien faire auparavant ?

La relation entre le cheval et le cavalier est subtile et complexe.

Lorsque l’un d’entre eux, ou les deux, sont blessés lors d’un accident, ils peuvent tous deux perdre confiance en eux.
Un cheval peut se sentir aussi nerveux qu’un être humain.
Et si le cavalier est nerveux, le cheval risque de l’être aussi.
Mais si le cavalier parvient à calmer ses propres angoisses, il peut également apaiser son cheval, et tous deux peuvent progressivement reprendre leur randonnée ou la compétition ensemble dans la joie.

Ce n’est pas seulement vrai pour les chevaux et les cavaliers, bien sûr, il y a d’autres binômes comme le coureur avec son chien ou le dresseur avec son oiseau de proie… le cycliste et son vélo, et oui, les chocs ou situations difficiles non attendu(e)s peuvent entraîner une perte de confiance.

Il peut arriver à chacun d’entre nous de perdre confiance en soi, même dans des activités pour lesquelles il est expert ou parfaitement à l’aise. Les gens sont souvent surpris de constater qu’un « choc » qu’ils ont subi a le pouvoir d’ébranler complètement leur confiance en leurs propres capacités, même s’ils savent qu’ils peuvent très bien faire quelque chose.

Cela peut se produire même si le « choc » est survenu dans un domaine complètement différent de leur vie habituelle.

Dans ce cas, vous pouvez vous sentir anxieux et craintif, et douter de votre capacité à faire face à la situation. Ainsi, le choc de la fin d’une relation peut vous faire craindre de vous rapprocher à nouveau de quelqu’un.

Ou encore, une chute peut vous faire sentir « bancal » et vous rendre inquiet dans les endroits bondés parce que vous ne vous sentez pas stable (c’est le genre de chose qui peut faire du simple fait de faire les courses un véritable calvaire).

Ces réactions sont tout à fait normales.

Elles font partie de la façon dont nous nous protégeons des dangers.

Lorsqu’une activité a entraîné une « blessure » (physique ou psychologique), il est logique d’être assez prudent quant à la reprise de cette activité ou d’autres activités susceptibles d’avoir le même effet.

Mais cette prudence peut parfois aller trop loin et vous empêcher inutilement de faire des choses qui peuvent vous apporter une joie et une satisfaction réelles dans votre vie.

Retrouvez votre sang-froid et la confiance en vous

Comment ma séance d’hypnose de relaxation peut rapidement vous aider à retrouver confiance en vous en faisant appel au pouvoir de votre inconscient, en vous détendant profondément dans un espace calme et accueillant. Après quelques répétitons de cette séance, vous constaterez que :

 – votre tension et votre niveau d’anxiété diminuent de manière substantielle,
 – vous commencez à prendre du recul par rapport à l’événement qui a déclenché les sentiments négatifs,
 – vous identifiez des souvenirs positifs que vous avez appris de cette expérience  
 – vous renouez avec votre confiance et votre détermination
 – vous prenez les mesures nécessaires pour aller de nouveau de l’avant.

• N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information et pour prendre rendez-vous.
• Je propose des séances individuelles et mini mixte lorsqu’il s’agit d’une équipe ou d’une famille ou simplement de ‘petits budgets’.