Lutter contre l’hypertension
Luttez contre l’hypertension
- Se relaxer au quotidien
- Apprendre à respirer profondément
- Diminuer les effets indésirables de certaines peurs
Quelle est la part du stress dans l’hypertension artérielle ?
Une de mes clientes, Eliane, souffrait d’hypertension et était inquiète. Elle avait tout essayé, de la réduction de son taux de sodium à la guérison par les cristaux, en passant par le yoga. C’était une personne de 78 ans à l’esprit ouvert.
Pourquoi l’hypertension d’Eliane ne baissait-elle pas ?
En réduisant sa consommation de sel, en faisant plus d’exercice et en diminuant son stress, Eliane avait amélioré son état de santé général et, comme tous ces facteurs influencent l’hypertension, on aurait pu penser que ses résultats auraient baissé. Mais elle s’est aperçue qu’à chaque fois qu’elle se rendait chez son médecin, elle obtenait toujours des résultats élevés.
Lorsqu’elle est venue me voir, Eliane était au bout du rouleau. Son dernier résultat était au-dessus de 20 – dangereusement élevé. D’après sa description, il m’est apparu clairement qu’Eliane souffrait du « syndrome de la blouse blanche », c’est-à-dire que la simple vue d’un professionnel de la santé faisait monter sa tension artérielle.
Ma séance d’hypnose vous montre comment surmonter le syndrome de la blouse blanche mais aussi et plus simplement comment vous relaxer profondément pour faire baisser votre tension, quel que soit le contexte stressant.
Exploitez le pouvoir de votre subconscient pour faire baisser votre tension artérielle
L’hypnose est un moyen rapide d’influencer le fonctionnement de votre corps. Bien sûr, vous devez prendre soin de votre mode de vie et faire des choix de vie sains, mais vous pouvez aussi exploiter le pouvoir de votre subconscient pour faire baisser votre tension artérielle. Le syndrome de la blouse blanche est particulièrement facile à traiter, puisqu’il suffit de réapprendre à son esprit à réagir à la prise de tension en se détendant plutôt qu’en s’angoissant.
La tension artérielle d’Eliane est aujourd’hui meilleure qu’elle ne l’a jamais été et ses visites chez le médecin se déroulent dans une meilleure ambiance.
L’hypnose et la relaxation sont utilisées depuis longtemps dans le traitement de l’hypertension.
Ma séance « Faites baisser votre tension artérielle » ne remplace pas un mode de vie sain ni le traitement recommandé par votre médecin. En revanche, elle vous permettra de distinguer les facteurs psychologiques des facteurs physiques. Nous vous conseillons vivement d’adopter un mode de vie sain et de consulter votre médecin, mais le pouvoir de l’hypnose de relaxation sur la baisse de la tension artérielle n’est plus à démontrer.