Atelier détente et relaxation sous hypnose 1 heure

Maîtriser sa respiration

• Ressources : Techniques et automassages anti-stress, visualisation / imagerie guidée
• Pratique  : Relaxation – respiration – concentration douce

Evaluation et partage des techniques antistress

• Atelier ouvert à tous publics, enfants séparés des groupes adultes.
• Petit groupe de 4 à 8 participants 
• Atelier privé une personne ou une famille – un groupe d’ami(e)s
• Dates à convenir ensemble selon disponibilités de chacun.  

Pas de thérapie personnalisée ni d’anamnèse* en groupe.

Le choix des thèmes d’hypnose est décidé en fonction des besoins habituels et récurrents. 

Lorsque vous avez un besoin particulier vous devez prendre rendez-vous pour une séance totalement individuelle.

La formation d’autohypnose est à durée variable afin que chacun puisse s’imprégner des techniques à sa propre vitesse.

•  Tarif : 25 € net par personne.
• Minimum 3 personnes – maximum 6 – 8 personnes selon thèmes et situations.
• Paiement au moment de confirmer votre participation à l’atelier, en espèces ou par virement bancaire à l’association – mentionner le virement et le nom des participants par email pour recevoir la validation par notre administration.  

Atelier d’autohypnose 2 heures

• Tour de table de vos connaissances et besoins en autohypnose : questions/réponses
• Découverte des postures
• Apprendre à respirer et à se concentrer
• Réflexion sur le besoin, le moment opportun et la voix
• Comment décider d’un thème d’hypnose et des mots
• Analyser la situation et ses préférences
• Techniques, images et pratique
• Moment de décontraction avec texte d’autohypnose
• Retour sur l’expérience et partage de nos impressions

Pas de travail ciblé ni d’anamnèse* en groupe.

Lorsque vous avez un besoin particulier vous devez prendre rendez-vous pour une séance totalement individuelle.

La formation d’autohypnose est à durée variable afin que chacun puisse s’imprégner des techniques à sa propre vitesse.

•  Tarif : 50 € net par personne.
• Minimum 3 personnes – maximum 6 – 8 personnes selon thèmes et situations.
• Paiement au moment de confirmer votre participation à l’atelier, en espèces ou par virement bancaire à l’association – mentionner le virement et le nom des participants par email pour recevoir la validation par notre administration.  

Atelier d’hypnose brève 1 heure 

Exercice de respiration et travail de concentration douce avec visualisation guidée.

Le choix des thèmes d’hypnose est décidé en fonction des besoins habituels et récurrents.

Pas de travail ciblé ni d’anamnèse* en groupe.
Lorsque vous avez un besoin particulier vous devez prendre rendez-vous pour une séance totalement individuelle.

•  Tarif : 25 € net par personne.
• Minimum 3 personnes – maximum 6 – 8 personnes selon thèmes et situations.
• Paiement au moment de confirmer votre participation à l’atelier, en espèces ou par virement bancaire à l’association – mentionner le virement et le nom des participants par email pour recevoir la validation par notre administration.  

ENFANTS et ÉCOLE

• Votre enfant rencontre des difficultés à se concentrer en classe ?

Laissez-moi lui raconter une belle histoire de hiboux et il comprendra bientôt qu’il a toutes les qualités pour se concentrer et apprécier ses études.

• Vous êtes triste… Vous ressassez des idées noires, votre sommeil est difficile et vos journées fatigantes avant de commencer?

Reprenez votre vie en main avec douceur et tout à l’écoute de votre for intérieur pour récupérer des forces, l’envie d’avancer et d’aller à nouveau vers les autres 

• Vous, au travail… ou votre ado est harcelé … ou harceleur?

Ne restez pas seul et combattez rapidement cette situation pour reprendre des forces et goût à aller au travail ou à l’école

ADULTES et QUOTIDIEN

→ Tour de table pour décider des situations à travailler ensemble

Arrêter la course infernale subie au quotidien

Sortir de sa solitude 

Apprendre à supporter « les autres » – vivre ensemble à nouveau sans peur de l’autre

Apprendre à sourire et prendre un petit moment rien que pour soi

Savoir faire abstraction de tout et se concentrer

Retrouver la joie de vivre – à tout âge

INFORMATION

*L’anamnèse est la première rencontre avec la thérapeute qui vous écoute. Cette séance permet de comprendre votre problématique et de définir la direction du travail de la thérapeute en fonction de la situation, de vos besoins et ressentis. coût de la séance : 50€ net
Il n’y a pas d’hypnose ciblée lors de cette première séance.
Selon la durée de l’anamnèse, une hypnose courte de relaxation est envisageable.

Une praticienne en hypnose ne pourra jamais se substituer à un avis médical.
Vous ne devrez jamais arrêter ou modifier un traitement médical parce que vous débutez des séances d’hypnose.