Relaxation par visualisation créatrice guidée en 5 langues pour lâcher prise

Hypnose de relaxation en 5 langues

Séance de relaxation instaurée par un entraînement autogène et la visualisation créatrice guidée pour acquérir une meilleure connaissance de soi ou pour retrouver et maintenir un état de bien-être au quotidien.

IMPORTANCE DE LA RELAXATION
Tout le monde reconnaît aujourd’hui, l’importance de se placer dans un état physique et mental adéquat, afin de laisser le corps et l’esprit coopérer. La visualisation créatrice est une technique efficace pour réaliser ses objectifs en utilisant les images mentales produites par l’imagination. Le débutant apprend rapidement cette technique simple en se laissant guider par la voix de l’intervenante.

Visualisation créatrice simple et efficace avec les langues sans stress

En français ou dans la langue étrangère de son choix, le stagiaire :
 – S’initie à la relaxation et met en place ses propres images de visualisation.  
 – Déjoue les mécanismes mentaux qui perpétuent le stress.
 – Ralentit consciemment sa respiration et relaxe un à un tous ses muscles.  
 – Apprend à connaître son corps et se met à l’écoute de ses sensations,
 – Devient plus attentif au cours de langue et impliqué dans son apprentissage.
 – Pratique sa compréhension orale de la structure des phrases, des mots et l’intonation d’une langue étrangère en immersion passive ou active, lorsqu’il le désire.

Les bienfaits de notre séance relaxation pour grand lâcher-prise

L’entraînement autogène avec visualisation créatrice guidée est une des techniques les plus efficaces en cas d’anxiété ou de surmenage.
Cette technique agit efficacement sur la fatigue, en cas de surmenage physique et intellectuel, de tensions musculaires, de tensions psychologiques et sur les troubles psychosomatiques, notamment au niveau cardiaque mais aussi sur les troubles fonctionnels digestifs et les troubles dermatologiques.

Lâcher-prise 

individuel, en famille, entre amis, en entreprise ou collectivité 

La séance se déroule de préférence dans notre salle zen dédiée à la relaxation, calme et apaisante. Le participant peut être en position allongée ou assise face à un large aquarium dont le doux mouvement des poissons incite à lâcher prise. Il se laisse guider par la voix de l’intervenante et se détend de manière passive sans faire appel à sa volonté active.
Le lâcher-prise n’est pas forcément inné, mais tout le monde peut apprendre à se connaître suffisamment pour se relaxer et décontracter ses muscles le moment voulu. Ensuite, comme tout apprentissage, ce n’est qu’une question de pratique.

Les séances de lâcher-prise sont assurées en français mais aussi en anglais, allemand, espagnol ou italien

La mélodie des mots et les inflexions de la voix de l’intervenante vous conduisent au lâcher prise et à une décontraction totale. Au fur et à mesure des séances, vous assimilez sans aucun effort le protocole de lâcher-prise et apprenez à atténuer le stress, les maux et tensions accumulés du quotidien.

En choisissant l’immersion en langue étrangère, vous absorbez sans effort la prononciation des mots et la structure des phrases aux douces intonations de la langue choisie (même et surtout en allemand!). Cet apprentissage naturel permet de parler de manière instinctive, sans stress.

L’intervenante, certifiée en gestion du stress, hypnose de relaxation et langues étrangères adapte sa voix et le protocole autogène au ressenti du client ou du petit groupe présent.

Séance accessible par tous publics sans aucun prérequis de santé ou de connaissances en langues vivantes.

Séance accessible par tous publics sans aucun prérequis de santé ou de connaissances en langues vivantes.

Lieu

  • De préférence sur place à : Les langues sans stress 29 rue Maurice Rey, 73110 Val Gelon-La Rochette
  • Intra-entreprise ou collectivité, commerce : dans vos locaux lorsque l’espace le permet.
Liens des cours de langue sous hypnose – niveaux basique à expert 

Anglais  —  Allemand  —  Espagnol  —  Italien  —  FLE (bientôt)

 

Apprendre une langue demande du temps,
Aménagez dès maintenant un espace dans votre agenda pour des prestations et révisions régulières  afin d’assimiler la langue choisie dans les meilleures conditions selon notre méthode active et bienveillante en immersion, axée sur votre progression personnelle et volontaire.  
 – Langues
 – Prestations anti-stress
 – Organisme de Formation
 – Association
Info – RDV et inscription : nous contacter

 

🔎 Très peu de contre-indications à l’entraînement autogène avec visualisation guidée
Les contre-indications sont les psychoses délirantes, les états démentiels, la confusion mentale, la névrose hystérique…
Précautions : Il faut éviter une exposition prolongée au soleil ou au sauna avant une séance.
Dans certains cas très rares, les exercices de pesanteur et de chaleur peuvent entraîner un état de somnolence, des fourmillements, des migraines, des troubles circulatoires;

Le participant peut aussi éprouver des sensations de vertiges ou la peur de tomber dans le vide, des bouffées de chaleur : dans ces derniers cas, il faut en parler avec l’intervenante qui adaptera immédiatement le protocole au ressenti du participant pour qu’il profite de sa séance dans des conditions optimales de bien-être et lâcher-prise. Sinon, ces ressentis peuvent à terme devenir très agréables et vous pourrez même apprendre à les provoquer en recréant vos propres images.